Vào mùa đông thì quá trình lão hóa sẽ hoạt động mạnh và làm cho làn da của bạn bị xấu và sỉn màu, thiếu sức sống. Vì vậy để chăm sóc cho làn da khỏi bị lão hõa thì bạn hãy làm theo các bước sau:
Bước 1: Ban ngày, bạn hãy luôn thoa kem chống nắng SPF 30 trở lên để ngăn ngừa tăng sắc tố và lão hóa sớm, ngay cả khi bạn ở trong văn phòng và cả khi trời mưa, hoặc chỉ có bóng râm, vì ánh nắng vẫn có thể xuyên qua các đám mây.
Bước 2: Bạn hãy luôn cung cấp đủ ẩm cho da bằng uống đủ nước và cần giữ chế độ dinh dưỡng cân bằng, bổ sung thêm các loại trái cây hoặc thực phẩm giàu vitamin C và E.
Bước 3: Bạn nên nấu ăn ở nhà để đảm bảo vệ sinh và bạn nên mang cơm chưa, đặc biệt trong bừa ăn bạn nên mang thêm trái cây tươi, sữa chua vào văn phòng để bổ sung trong bữa trưa hàng ngày.
Bước 4: Bạn nên tập luyện thể dục thể thao khoảng 30 phút mỗi ngày để giúp bạn tăng cường sức khỏe, sức sống và có được làn da khỏe mạnh.
